Oktober 2019

MoDiMiDoFrSaSo
 
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Rennradtraining „Deichrunde“
2
Kraft- und Koordinationstraining
Functional Fitness „CrossX“
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Rennradausfahrt in den Norden
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Samstagstraining
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Sonntagstraining
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Rennradtraining „Deichrunde“
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Kraft- und Koordinationstraining
Functional Fitness „CrossX“
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Rennradausfahrt in den Norden
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Samstagstraining
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Sonntagstraining
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Rennradtraining „Deichrunde“
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Kraft- und Koordinationstraining
Functional Fitness „CrossX“
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Sonntagstraining
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Kraft- und Koordinationstraining
Functional Fitness „CrossX“
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Sonntagstraining
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Wintertraining – Glühwürmchenrunde
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Kraft- und Koordinationstraining
Functional Fitness „CrossX“
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Oktober 2019

Mittwoch, 23.10.2019 um 19:00 Uhr

Functional Fitness „CrossX“

Seit 2015 bietet der Sport Club Hammaburg e.V. seinen Mitgliedern und Gästen CrossX, ein spezielles Kraft-, Konditions- und Fitnessprogramm an. Ziel von CrossX ist es, den gesamten Körper bestmöglich zu trainieren. Funktionale Bewegungsabläufe und gezielte Trainingsanreize stehen im Mittelpunkt dieses Programms. Dabei werden die Intensitäten so angepasst, dass sowohl Anfänger wie Fortgeschrittene bestmögliche Effekte erzielen. …

Sonntag, 27.10.2019 um 09:00 Uhr

Sonntagstraining

Im Frühjahr/Sommer Teilnahme an RTF-Veranstaltungen und Rennradausfahrten, im Herbst/Winter Teilnahme an CTF-Veranstaltungen, sowie Cross- und MTB-Ausfahrten in unterschiedlichen Trainingsgruppen. Treffpunkte variabel nach Angeboten von Mitgliedern.

Dienstag, 29.10.2019 um 19:00 Uhr

Wintertraining – Glühwürmchenrunde

Um in den Wintermonaten nicht ganz aus dem Tritt zu kommen, bieten wir auch ein wöchentliches Wintertraining an. Eine Runde durch die Vier- und Marschlande, Streckenlänge variabel. Wir werden hauptsächlich im Dunkeln fahren, daher ist Licht am Rad unbedingt erforderlich! Obwohl es nass werden kann, fahren wir nicht unter allen Bedingungen. Freundliche Mitfahrer montieren ein …

Mittwoch, 30.10.2019 um 19:00 Uhr

Functional Fitness „CrossX“

Seit 2015 bietet der Sport Club Hammaburg e.V. seinen Mitgliedern und Gästen CrossX, ein spezielles Kraft-, Konditions- und Fitnessprogramm an. Ziel von CrossX ist es, den gesamten Körper bestmöglich zu trainieren. Funktionale Bewegungsabläufe und gezielte Trainingsanreize stehen im Mittelpunkt dieses Programms. Dabei werden die Intensitäten so angepasst, dass sowohl Anfänger wie Fortgeschrittene bestmögliche Effekte erzielen. …

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